지금잘자고있습니까 썸네일형 리스트형 도서 쇼핑 백화점에 가서 아이쇼핑 하는 것도 즐겁지만, 도서들 아이쇼핑 하는 것도 너무 즐겁습니다. 읽고 싶은 책은 이렇게나 많은데, 왜 끝까지 읽지를 못하고 금방 흥미가 떨어지는 건지... 이것은 유투브/인스타에 익숙한 세대라서 일까요? 최근에 읽고 싶어서 찜해 놓은 책 몇개를 소개 합니다. 지금 잘 자고 있습니까 (이동찬-SBS의학전문기자) 잠의 중요성을 절실하게 느꼈던 경험이 있습니다. 해외 파견에서 돌아오고 본사 출퇴근 할 때 출퇴근 시간만 하루 3시간 반이었고, 매일 야근으로 (야근 후 맥주 한잔도 잦았음...) 절대적인 수명 시간이 짧을 수 밖에 없었습니다. 이 때 온몸이 조금씩 망가지는 걸 실시간으로 느끼면서 잠의 중요성을 알았습니다. 홍삼&한약&나이빨로 어떻게든 버텼지만 이 이후로 한동안 수면시간에 .. 더보기 이전 1 다음